Pages

Sabtu, 29 September 2012

POLA HIDUP SEHAT


Tips

Gizi Kuning Telur

September 29th, 2012 | No Comments »
Gizi Kuning Telur   Banyak yang berpendapat jika putih telur memiliki kandungan gizi lebih banyak dibandingkan dengan kuning telur. Kuning telur rupanya juga memiliki sejumlah manfaat yang sangat baik untuk kesehatan tubuh jika dikonsumsi sesuai dengan takaran. Kuning telur memiliki 355 kalori dan megandung omega 3 pada tiap bobot 17 gr. Selain itu kuning telur memiliki kandungan air, [...]

Continue reading »

Tips

Menjaga Kesehatan Jiwa Raga Dengan Meditasi

September 29th, 2012 | No Comments »
Menjaga Kesehatan Jiwa Raga Dengan Meditasi Stres dan tertekan dengan masalah sehari-hari dapat menyebabkan kondisi kesehatan kita menurun. Stres dan tekanan-tekanan hidup tersebut berawal dari pikiran negatif kita.  Oleh karena dari itu, ada baiknya kita melakukan meditasi atau relaksasi yang melibatkan  pelepasan pikiran dari semua hal yang membebani maupun mencemaskan dalam hidup kita sehari-hari. Tidak hanya mendatangkan kedamaian, dengan bermeditasi yang rutin kita akan mendapatkan [...]

Continue reading »

Tips

Ini Dia Tips Membuat Perut Sixpacks!

September 28th, 2012 | No Comments » Ini Dia Tips Membuat Perut Sixpacks! Para pria sangat mengidamkan perut yang sixpack dan tubuh yang bugar. Ada beberapa nutrisi yang harus dikonsumsi untuk membentuk otot perut Anda. – Protein Protein berguna untuk menumbuhkan jaringan otot tubuh dan menjaganya. Konsumsilah makanan yang tinggi protein Protein dapat diperoleh dari telur, salmon, tuna, tahu, tempe, susu tinggi protein (whey), dan kacang-kacangan. – Karbohidrat [...]

0 komentar:

Posting Komentar

Followers

 

TIPS DAN CARA MENJAGA KESEHATAN. Copyright 2012 All Rights Reserved Revolution Two Church theme by Free Blogger Templates Converted into Blogger Template by Bloganol dot com