Tips
Gizi Kuning Telur
September 29th, 2012 | No Comments »
Banyak yang berpendapat jika putih telur memiliki
kandungan gizi lebih banyak dibandingkan dengan kuning telur. Kuning
telur rupanya juga memiliki sejumlah manfaat yang sangat baik untuk
kesehatan tubuh jika dikonsumsi sesuai dengan takaran. Kuning telur
memiliki 355 kalori dan megandung omega 3 pada tiap bobot 17 gr. Selain
itu kuning telur memiliki kandungan air, [...]Continue reading »
Tips
Menjaga Kesehatan Jiwa Raga Dengan Meditasi
September 29th, 2012 | No Comments »
Stres dan tertekan dengan masalah sehari-hari dapat
menyebabkan kondisi kesehatan kita menurun. Stres dan tekanan-tekanan
hidup tersebut berawal dari pikiran negatif kita. Oleh karena dari itu,
ada baiknya kita melakukan meditasi atau relaksasi yang melibatkan
pelepasan pikiran dari semua hal yang membebani maupun mencemaskan dalam
hidup kita sehari-hari. Tidak hanya mendatangkan kedamaian, dengan
bermeditasi yang rutin kita akan mendapatkan [...]Continue reading »
Tips
Ini Dia Tips Membuat Perut Sixpacks!
September 28th, 2012 | No Comments »
Para pria sangat mengidamkan perut yang sixpack dan tubuh
yang bugar. Ada beberapa nutrisi yang harus dikonsumsi untuk membentuk
otot perut Anda. – Protein Protein berguna untuk menumbuhkan jaringan
otot tubuh dan menjaganya. Konsumsilah makanan yang tinggi protein
Protein dapat diperoleh dari telur, salmon, tuna, tahu, tempe, susu
tinggi protein (whey), dan kacang-kacangan. – Karbohidrat [...]
